PAUTAS PARA ORTODONCIA
¿Cómo me cepillo los dientes?
Cuando llevamos ortodoncia es MUY IMPORTANTE cepillarnos los dientes correctamente, ya que si no podemos sufrir algunos problemas como caries, mal aliento o inflamación de las encías, y además, el tratamiento se puede alargar mucho en el tiempo.
Para ayudarnos a mantener una buena higiene utilizaremos, en el siguiente orden:
- Cepillo dental especial para ortodoncia
- Cepillos interproximales tamaño medio
- Seda dental “super floss”
I. Cepillo dental para ortodoncia
- Lo usaremos después de cada comida
- Nos cepillaremos durante un mínimo de 3 minutos
- Lo cambiaremos cada 2 meses
El cepillo se coloca con las cerdas en un ángulo de 45º dirigidas hacia la encía, realizando una pequeña presión vibratoria, la cabeza del cepillo rota progresivamente hacia oclusal.
III. Seda dental Super Floss
- La utilizaremos una vez al día. (Recomendamos usarla por la noche ya que es cuando disponemos de más tiempo para realizar la técnica correctamente.
- Es de un solo uso
Consta de 3 partes; una parte rígida para enhebrar, una parte gruesa y una fina. Pasaremos la seda por detrás del arco utilizando la parte rígida hasta llegar a la parte fina y realizaremos la misma técnica que con la seda dental convencional.
II. Cepillo Interproximal
- Utilizaremos el de tamaño medio o color amarillo
- Podemos reutilizarlo
- Lo usaremos después de cada comida
Lo pasaremos por detrás del arco (tal como se muestra en la siguiente imagen), y haremos movimientos hacia arriba y hacia abajo. Siempre hacia afuera para no introducir los restos de comida debajo de la encía.
¿Qué elementos puedo comer?
Durante nuestro tratamiento de ortodoncia tendremos especial cuidado con lo que comemos, ya que ciertos alimentos o texturas pueden influir negativamente en nuestro tratamiento, haciendo que los brackets se despeguen o se caigan.
Debemos evitar alimentos crujientes, duros y pegajosos. Ejemplos de alimentos a evitar:
Durante nuestro tratamiento de ortodoncia tendremos especial cuidado con lo que comemos, ya que ciertos alimentos o texturas pueden influir negativamente en nuestro tratamiento, haciendo que los brackets se despeguen o se caigan.
Debemos evitar alimentos crujientes, duros y pegajosos. Ejemplos de alimentos a evitar:
- Pipas
- Frutos secos
- Pan tostado o de barra
- Chicles y golosinas pegajosas
- Palomitas de maíz
- Galletas crujientes
La comida la cortaremos a trozos pequeños, evitando morder directamente para evitar que la comida se quede detrás del arco o que los brackets se despeguen. Evitaremos también mordernos las uñas o bolígrafos.
¿Qué hago si se me mueve o cae un bracket?
Aunque los brackets no deben caerse si seguimos los consejos de la Dra Puzo, si se mueve o cae un bracket intentaremos recuperarlo siempre que nos sea posible, y llamaremos a la clínica para pedir una cita de urgencia y poder solucionarlo lo antes posible.
